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让专业的体能训练走向大众
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回归人体本质,让体能训练像水一样融入你的教学和训练。
六大专题
  • 一、GSSC体能训练体系基础理论——专业思路升华的起点

  • 姚记棋牌网址二、GOOD WARM UP之热身专业版——专业训练的第一步

  • 三、基础动作模式大全——最全面的动作库

  • 姚记棋牌网址四、速度与灵敏之多样性训练——满足会员的专项需求

  • 五、训练计划设计的秘诀——做100套计划超简单

  • 六、STP体能测试和考试——测试方法实践,检测学习结果

推荐理由
  • 姚记棋牌网址1、训练计划设计核心方法

  • 姚记棋牌网址2、百种动作标准教学流程

  • 3、专业热身和放松技术

  • 4、完整体能训练思路

  • 5、服务有专项需求的会员

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